Témoignages
5/5
Changement de vie
Ma retraite s'annonçait difficilement avec un gros stress les 2 derniers mois de mon activité.
Les 3 mois de sophrologie avec Ana m'ont fortement aidée à passer le cap avec sérénité et bonheur, mais pas seulement car ce travail sur notre être profond, permet d'appréhender en pleine conscience les difficultés et les joies de notre quotidien.
Cette expérience joue tout au long de notre vie pour un mieux-être, par une pratique simple et que nous pouvons gérer à notre guise, si nous le souhaitons.
Je te remercie Ana pour ton professionnalisme , le sérieux et la bienveillance dont tu as fait preuve durant mon accompagnement, très personnalisé, sans jugement et à l'écoute de mes attentes.
Elena J.
4/5
Affirmation de soi
Mes RDV hebdomadaires avec Ana étaient des moments à moi, où je prenais le temps de me poser, de me faire du bien, de me détendre.
La sophrologie m'a appris à gérer le stress, à m'affirmer et à accroître ma confiance en moi. Au fil des séances on apprend des exercices simples que l'on peut s'approprier et utiliser dans différentes situations. Merci Ana pour ton professionnalisme et ta bonne humeur !
La sophrologie m'a appris à gérer le stress, à m'affirmer et à accroître ma confiance en moi. Au fil des séances on apprend des exercices simples que l'on peut s'approprier et utiliser dans différentes situations. Merci Ana pour ton professionnalisme et ta bonne humeur !
Sylvie K.
5/5
Gestion des émotions
Je vous remercie Ana pour m’avoir fait découvrir la sophrologie. Grâce à votre écoute bienveillante, vos questions pertinentes, votre intuition et votre analyse professionnelle, vous avez su me proposer des séances toujours adaptées aux difficultés de mon présent. Grace à votre accompagnement, soutien, sincérité, j’ai ainsi peu à peu su me familiariser avec des techniques, des mouvements de recentrage, d’écoute de mes ressentis, de relaxation. Tout un accompagnement des moments un peu difficiles émotionnellement de ma vie et acquérir ainsi peu à peu, pas à pas de la sérénité.
Merci!
Valérie T.
4.5/5
Recentrage
J'aimerais évoquer, tour d'abord, votre regard attentif et bienveillant sans lequel, probablement, le chemin n'aurait pu être le même. Lâcher prise, se libérer de tensions inutiles, prendre du recul pour se concentrer sur l'essentiel... autant de défis que votre accompagnement m'a permis de relever ! Je peux dire aujourd'hui que la sophrologie, grâce à vous, m'a replacée au centre de ma vie ! Les exercices dynamiques comme les visualisations sont désormais naturellement indissociables de mon - presque - quotidien !
Et donc, pour tour cela et le meilleur encore à venir,
MERCI !
Marie-Hélène N.
4/5
Vivre séréinement
« J’ai eu la chance de suivre un cycle de sophrologie avec Ana. Ce petit « moment pour moi » dans la semaine était vraiment délicieux. Elle m’a apporté beaucoup d’outils pour vivre plus sereinement au quotidien. Aujourd’hui, la respiration est devenue ma meilleure amie et je pratique ou visualise ma petite bulle de sérénité dès que j’en ressens le besoin. Ana est bienveillante et très à l’écoute : elle retenait ce qui m’apportait du positif pour s’en resservir dans les visualisations et c’était très agréable.
Je recommande Ana vraiment à tout le monde. Bonne continuation Ana »
Heloïse B.
5/5
Accompagnement de la grossesse
"L'accompagnement avec Ana a été très riche et me sert désormais au quotidien. J'ai découvert la sophrologie dans le but de me préparer à mon accouchement. D'une part cela a été incroyable car je m'en suis beaucoup servi dans ce moment important de ma vie mais aussi parce qu'au final, j'en ai retiré de multiples enseignements et de nombreuse pratiques que j'utilise dans diverses situations. La sophrologie est une boite à outils très puissante et Ana vous accompagne avec bienveillance dans cette pratique. "
Emeline H.