Séances & tarifs
A chaque séance ou atelier je mettrai à votre disposition un résumé des exercices de relaxation dynamique ainsi que l’enregistrement des visualisations positives
afin que vous puissiez revivre ce bien-être à domicile autant que nécessaire, pour progresser rapidement vers votre objectif.
Séances individuelles
Les séances individuelles permettent de travailler un objectif personnel ou professionnel en suivant un protocole fait sur mesure.
Je mettrai à votre disposition des outils adaptés à votre problématique et à votre personnalité pour vous accompagner dans votre démarche.
Une pratique personnelle quotidien sera demandée tout le long de l’accompagnement afin de vous familiariser et « d’adopter » les exercices qui vous parleront le plus.
Pour un accompagnement individuel, entre 8 et 12 séances sont nécessaires et dépendront de votre évolution personnelle.
Une fois l’accompagnement terminé, vous serez autonome pour gérer sereinement votre quotidien.
TARIF
A votre domicile : 50€/Séance
Les consultations se font uniquement sur RDV.
TARIF
50€/Séance
Les consultations se font uniquement sur RDV.
Visio - Conférence
Vous habitez dans une région éloignée ou à l’étranger, vous voulez gagner du temps en évitant le trajet, vous avez des disponibilités réduites, vous êtes en déplacement, vous êtes dans l’incapacité de vous déplacer, vous pouvez me consulter via skype.
Vous bénéficiez de la même attention et de la même qualité d’écoute que pour une séance de sophrologie en présentiel.
Pour que la séance se déroule dans des bonnes conditions vous devez :
- Télécharger et installer Skype (c’est gratuit) sur votre ordinateur. Veuillez-vous assurer que la connexion Internet soit suffisamment bonne sur l’appareil que vous utiliserez.
- Vous installer dans un endroit calme pour ne pas être dérangé dans lequel vous pourrez vous asseoir ou vous allonger et avoir un minimum de place pour effectuer quelques mouvements.
Groupe
Les séances en groupe permettent de travailler un objectif commun.
En groupe fermé, 8 séances seront prévues et proposées pour chaque problématique d’une durée d’environ 1 heure. Fréquence hebdomadaire.
Je compose des petits groupes, entre 6 et 10 personnes afin de faciliter les échanges.
Au fil de séances, vous allez acquérir les capacités nécessaires pour gérer au mieux le sujet.
Après chaque séance, vous repartirez avec un résumé des exercices et un enregistrement de la visualisation positive afin de vous entraîner chez vous en toute autonomie.
Les sujets présentés sont : La gestion du stress, la gestion des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, etc.
TARIF
15€/Séance par personne
Consultez les dates prévues
Ateliers
Différents ateliers sont proposés tout le long de l’année à raison d’un atelier par mois (samedi).
La durée estimée est de 3 heures ce qui nous permettra d’approfondir le sujet traité et surtout de pratiquer !
Thématiques : Découvrir la sophrologie, La gestion du stress, la gestion des émotions, le changement, réveiller votre sommeil, etc.
Déroulement des ateliers :
- Base théorique (30’)
- Pratique (2h15) avec l‘apprentissage d’exercices de relaxation dynamique de sophrologie et des exercices de visualisation positive adaptés au sujet traité.
- Temps d’échange (15’)
TARIF
70€/ Atelier par personne
Consultez les dates prévues
TARIF
Sur devis
Entreprises
Différentes types d’interventions pourront être proposées:
- Séances en groupe fermé avec des étapes pour progresser vers un objectif commun et préconisées dans la résolution des problématiques précises: Changement, amélioration de la performance et de la cohésion d’équipe, préservation de la santé, surinvestissement professionnel,..
- Séances en groupe ouvert avec des thématiques distinctes et indépendantes les unes aux autres : Découvrir la sophrologie, chasser le stress, éliminer la fatigue, instaurer la vitalité, activer une aptitude positive,…
- Séances individuelles
Conditions
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale mais certaines complémentaires de santé remboursent les séances de sophrologie. Veuillez vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Liste de certaines mutuelles prenant en charge les séances : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/remboursement-des-seances-de-sophrologie/
Une facture vous sera remise à chaque séance sur simple demande.
Paiements acceptés : chèque, espèces ou virement.
Un paiement en avance vous sera demandé pour les séances en vidéo conférence.